爬楼梯和做青蛙蹲

只有散步而已

其他什么都没做@@

一样早上去下午揪生了!!

我是多走动 爬楼梯 做家事

今天就是预产期还没卸货

我也是多走 爬楼梯 青蛙蹲

是真的多走唷!走好几公里的路

因为我平时不常运动,所以临时报佛脚

爬楼梯是每天爬100层左右,要生前1个多月

每天爬2300层,青蛙蹲是每天洗澡时顺便做一下,

也是预产期到还没卸货 !

不过倒是很好生,从感觉痛到生2个小时内解决

爬楼梯多散步

一位生产前一个月胎位不正

所以有做膝胸卧式

但肚子太大了

就放弃不做了

本来要剖腹啰

在产前2周

宝宝胎未自然正啰

要生的前3天

老公一直培我走路散步

加上我坚持去保安宫拜拜

然后慢慢去那边爬楼梯

爬到4楼

在下来

我觉得生产时很顺利呢

放鬆心情吧

散步

爬楼梯

青蛙跳

楼上的妈妈

是青蛙蹲还是青蛙跳呀@@?

用跳的会不会太可怕了点

多走路,真的蛮有效的

第一胎,进医院到生花不到四小时,没什么痛到

我连一声都没叫就很顺利的生下我儿子

倒是觉得后来的乳线痛才要人命

我生老大的时候是一直走路还有爬楼梯

因为本还子宫就容易收缩

想说生的时候可以顺一点

不过真的有帮助喔

2点进医院，3点进产房，5点就把小子生出来了

不过要做这些运动还是先问一下医生会比较好

怕如果是容易生的体质

才做一下小朋友就跑出来啰!!

作青蛙蹲要小心喔!

我生第一胎之前，因为也过了预产期好几天，最后那阵子很努力作青蛙蹲，后来生完膝盖一直不好，痛了好久!

据说是因为愈接近生产，骨头(关节)愈鬆开，(以便生产)。

所以太努力作青蛙蹲或作的姿势不正确的话，可能会造成运动伤害喔!

爬楼梯、青蛙蹲加散步，结果还是过了预产期而且又不好生

应该体质也有很大的关係。

elly妈妈

你是爬两三百"层"还是两三百"阶"啊? :P

如果是层的话 那真是太佩服你啦

看情况

我怀老大时,39w4d才生,医生那时叫我多散步

怀老二时,35w,子宫颈有点开bb又太小,医生叫我少动多休息,睡觉是让bb长大最好的方法以免早产bb又太小,但还是忍到37w就生下老二了还好2600克,低标飞过

要看情况喔!

一直在犹豫要开刀还是要自然生

因为第一胎是开刀

这几天才决定要自然生

但是去爬楼梯都会子宫收缩

真不知道该怎么办才好

请问甚么是青蛙蹲?

就多走路及爬楼梯阿,然后多做些简单家事,现在39W+1D,还没要卸货说

回 捷生妈

sorry!我没注意"层"和"阶"会使人误会

当然是"阶"啊!

是"层"的话,我怕我没命生唷!